昨日3月8日は私、
第12回edogawa長距離トライアル
に出場して参りました。
毎月第2水曜日に開催されております、こちらの
陸上トラックレース。
実は去年の夏ごろからずっと出てみたいと思っていたのですが、
なんせ平日の小規模な記録会。
どう考えてもガチ中のガチのランナーしかいないはず。
私のような素人ランナーには中々ハードルが高く
ずっと出場するのをためらっていましたが、
ついに決心して今回初出場です。
会場は
江戸川区陸上競技場。
中に入るとこんな感じ。
電光掲示板にはしっかりと大会名が。
更衣室も利用できたのですが、
すごい豪華！
サッカーの試合のロッカールームですよね！
本日もウェアには本州縦断フットレースでお世話になった
東京メールサービス様のワッペンを付けさせて頂きました。
いつもありがとうございます。
精一杯走ります。
私が今回出場したのは5000m2組。
1組目の様子を見ながらアップ。
さて今回の目標ですが、
現在の自己ベストが昨年12月に記録した
19分45秒07。
そこから練習を重ね、
つい先日は3レース連続で出走し
20分49秒3、20分51秒3、19分55秒0。
速いスピードにもだいぶ慣れてきたので、
今回は3000mまでは1km4分00秒ペース(1周1分36秒)。
残り2000mを1km3分50秒ペース(1周1分32秒)。
トータル19分40秒で自己ベスト更新を狙います。
そして時間になりスタート。
結果は・・・
19分25秒43！！
（1km3分53秒ペース）
見事自己ベスト更新です！！
ガーミンの結果はこちら。
（距離がずれているためペースは実際よりも速く表示されています。）
最初の200mがだいぶ速かったです。
その後も若干速めだったのですが
調子良さそうだったのでそのまま行くことに。
残り5周はできればもうちょっと上げたかったのですが、
前半速かったためかそこまで上げられず。
ただ最後まで失速せずしっかり走れました。
ということで目標を大きく超えて
19分30秒切り達成です。
実は昨年12月に5000m20分切りを達成し、
フルマラソンサブ3に挑むことを決めてから
フォーム改善に取り組んできていたのですが、
その成果かなと思います。
引き続きがんばっていきたいです。
さてこのedogawa長距離トライアル。
来月4月からは時間が一部変更になるとのこと。
とても走りやすかったので今後もまた出場してみようと思います。
次に予定している3月19日の新潟ハーフマラソンに向けて
弾みが付きました。
